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Ceci Croccanti

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Ricetta per 6/8 persone

INGREDIENTI:

– ceci
– paprika
– farina
– sale
– olio

PER LA VIDEO RICETTA CLICCA QUI SOTTO.

https://www.instagram.com/p/CsZBkoeI7D5/

PROCEDIMENTO:

Basta scolare l ‘acqua dai ceci, e aggiungere 1 cucchiaio di farina, 1 di paprika, 1 cucchiaino di sale, 1 giro di olio e amalgamate il tutto. Trasferite nella friggitrice o nel forno ventilato a 180 gradi per 15/20 minuti(dovranno risultare croccanti.

Noi abbiamo usato la #friggitriceadaria ma perfetto anche in forno ventilato

Burger di Ceci Vegano

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INGREDIENTI:

Burger

  • 300gr Ceci
  • 1/4 cipollotto
  • 1 rametto di rosmarino
  • Pangrattato q.b.

Vellutata di carota:

  • 2 carote
  • 1 patata media
  • olio e sale q.b.

PROCEDIMENTO:

Rosolare leggermente il cipollotto con i ceci. Tritare il composto e inserire il rosmarino.
Scaldare una padella antiaderente con un filo d’olio e far rosolare l’hamburger per 3 minuti per lato a fiamma media.

Per la vellutata di carota, bollire le carote fino alla “prova forchetta” insieme alla patata, frullate tutto con un mixer e aggiungere acqua di cottura (mezzo bicchiere) se necessario e aggiungere un pizzico di sale con un filo d’olio evo.